30g全麦紫薯卷有2两。

紫薯是一种特别好吃的红薯的类型，而且红薯中的糖分也是非常高的，紫薯卷也是一种特别好吃的小甜品，我觉得紫薯卷的热量有点高，因为我前两天买了一些紫薯卷，回来品尝了一下，感觉非常的甜，而且吃了以后感觉饱腹感还是非常的强的，建议大家不要吃得太多。