12岁的女孩如果想要变成大长腿的话，那么首先要经常进行锻炼，每天早上要进行跑步，而且每天都要做生动，如果说要变成大长腿也要不出足够的营养，每天早上起来跑步，晚上也是需要锻炼的，最好是学习一些舞蹈，因为学习舞蹈可以让你的身体更加挺拔，可以让你的腿更加的修长。