东非高原位于大陆东部，一月处在非洲热低压中心的东北部，吹北风和东北风，很少降雨七月大西洋上的西南风越过刚果盆地吹到东非降水已很少了，有明显少雨时期。

另外东非高原海拔较高，一般在1，000～1，500米左右，气温大为降低，故植被则是以间有小林和带状林的热带草原类型为主，热带雨林面积很小，只有在湿润的山麓低坡上和高原西部靠近刚果盆地处才有分布。