哺乳期间是可以吃酱油的，对于喂奶没有什么影响，在这期间注意不要吃生冷、油腻和过于刺激性的食物，一定要低盐饮食。多吃一些鸡蛋，鱼虾，瘦肉等高蛋白的食物，有利于补充营养促进身体的恢复，改善奶水的质量，不要熬夜和劳累，不要受凉。