血红蛋白偏低属于是轻度贫血的表现，可以进行食补，多吃一些含铁多的食物，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋黄等，同时多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素c，促进铁的吸收和利用，平时注意不要熬夜和过于剧烈的运动，以免引起头晕乏力。