1、

保持正确的坐姿，注意写字的力道，写字不要太用力，不然力透纸背，手疼。

2、

熟悉字体的结构，熟悉字体的结构才能写的快又不累。

3、

选择一支适合自己的笔也能提高写字效率。

4、正确的握笔姿势，不要钩腕，与纸面保持60度夹角，身体离书桌一拳的距离