我觉得优雅发自内心，34岁是一个女人一生中最能够展现个人气质和魅力的时候，完全告别了青涩，成熟、知性、气质高雅成了34岁最好的褒奖。

穿着不要太花俏。高气质的衣着，简约大方，时尚优雅，就是最好的自信。

扩宽知识面，一个优雅的女人必定要知识渊博，谈吐不俗，这就需要广博的知识面，多读书多看报。还可以学习音乐、舞蹈，练瑜伽。这些都是培养人的气质，提高优雅的最好方法。