超频会增加发热，别试了。你可以试试如下方法：

安装Intel Extreme Tuning (XTU)软件，尝试降低电压，可以上网查XTU教程。

打开电脑后盖，清灰，换散热硅脂，也可以上网查相关教程。

用瓶盖把电脑垫高一点，或者用笔记本散热底板。