不要和这种想法对抗，否则你内心会更加混乱。可以试试静静地观察自己的想法，但不去否定它。

解决的方法是尽量顺其自然，把思维专注于学习之中，不去想思考不思考的问题。

你能分辨出这个想法不是自己希望出现的，就是了解自己的好开端。