有呀！不管哪里的羊奶里都含有乳糖，是本身就有的，不是添加的，而且其乳糖含量比牛奶还高，乳糖不耐受的可适当搭配羊奶，各种奶类搭配饮用消化吸收更好意见建议：两者之间的营养，在碳水化合物、脂肪、维生素A、磷等营养素的含量上，羊奶高过牛奶，但在钙、蛋白质、锌、硒等营养素的含量上，牛奶则高过羊奶。所以，不能简单地下结论是羊奶好还是牛奶好，要根据个人营养素缺乏的情况，来选择喝哪种奶。