id账号和密码，可以先找回id账号，在找回if密码。一、id账号忘记了，可以在官网找回账号地址找回账号方法：

1、打开网页后选，忘记AppleID或密码；

2、进入下个页面，选忘记忘记AppleID；

3、进入下页后，根据提示输入，姓氏，名字，邮箱；选继续；

4、就可以查到自己的AppleID。