1、打开PremierePro，编辑好视频。

2、编辑好视频后，按导出快捷键Ctrl+M调出导入页面。

3、调出导出页面后，在效果中点击视频，然后把目标比特率改小一点就可以了。

4、更改比特率之后，就可以底部的估计文件大小看到视频大小的变化了。