具体操作方法如下：

1、在主屏上点击打开“设置”应用。

2、在设置列表中找到“通用”选项，点击进入。

3、接着在通用列表中，点击打开“辅助功能”选项。

4、随后在辅助功能中打开“灰度”选项，就可以了。

5、设置好以后，返回主屏就可以看到画面已经变成了灰度显示的屏幕了。虽然显示是灰色屏，但如何我们截图的话，发给别人看到的还是彩色的

把手机设置为深夜模式就可以了