就用NTFS，因为只有NTFS可以支持4G以上的大文件，而且让苹果系统支持NTFS读写，比让windows支持HFS读写更容易，也更稳定，你就默认格式化成NTFS的盘就行了，然后去下载一个Paragon NTFS 9的破解版（网上很多，随意搜）在MAC下安装，就可以读写了，但是给你提个醒，我自己的经验，尽量不要在MAC下删除NTFS上的文件到废纸篓，然后清空，这样很容易四国，很伤硬盘，我的血泪经验。。。