先插手机后插电源：在通电的一瞬间可能会产生较大的电压脉冲，超额的电涌会对手机安全造成较大的威胁。

先插电源后插手机：虽然仍然无法杜绝电涌的产生，但在一定程度上避免了电涌与手机的直接接触。

所以个人感觉还是先插电源后插手机比较好。