在重启Mac后，按下键盘option + command + R ，直到等显示器上显示小地球后，然后会出现倒计时，耐心等待就可以了。
选择“磁盘工具”，选择主硬盘，格式选择“Mac OS扩展(日志式)” 或者是英文的“Mac OS Extended （Journaled）”然后选择抹掉，点击完成，再叉掉弹框。
选择第二个“重新安装macOS ” 然后点继续，选择完毕后，会提示“若要设置安装 macOS Sierra ，请点继续”，点继续就可以，然后会提示一个检查是否符合重新安装系统条件，要等一会。
点击同意安装条款，选择我们刚刚格式化后的硬盘，点继续，需要等一会，也会提示剩余大约多少分钟，这个取决我们的网速和安装时间。
