如果不登录就一直没事的话，说明有开机启动项导致了这个问题。

可以尝试开机前按住 Shift 键，进安全模式，安全模式如果用多久都没问题，那么在安全模式下将所有启动项先移除了再重启试试。

如果还是不行的话，就把/Library/LaunchAgents/这个文件夹复制到桌面一份，然后把原来在这个文件夹下的所有文件都删了，如果问题解决了，就观察2-4周，发现系统没什么不正常的，就把桌面上备份的文件删掉好了。如果有问题，还可以把文件复制回原位置。