你可以把你的手机或者把你的相机找一个很好的角度，然后把它放在那里，然后你点击延时拍摄，然后你点那个视频拍摄点延时拍摄之后，你点了之后，你就跑到那边去跑步，然后那个手机可以把你跑步的角度都照进去，这样的话，你就拍摄了一个跑步的过程