不说废话了，有害那是必须了。

格式化那也是必须的。U盘所有的操作归纳唯一：就是擦，写。读。一般情况你会发现好多年以后还没有坏掉，那个时候你已经估计换新的了。别听别人说那样对U盘没好处，是，话是对的。但有几个人真正把U盘弄到不能读东西和存东西的程度。几乎没有。所以楼主可以尽情发挥。。。我都U盘低格过N次，还不算简单的格式化，至少3年了，现在还依然没问题。