截至2019年，信阳市下辖2区、8县：浉河区、平桥区、潢川县、光山县、息县、新县、罗山县、商城县、淮滨县、固始县。另有羊山新区、上天梯非金属矿管理区、南湾湖风景区、鸡公山管理区、潢川经济技术开发区、信阳高新技术产业开发区(原名信阳工业城)等6个市委、市政府的派出机构，行使市级委托和县级管理职能。信阳市人民政府驻平桥区羊山新区。全市总面积18925平方千米，年末全市总人口884.63万人（含固始县），其中常住人口为647.41万人。