二者不是一回事，湿热多为病机，比如说下焦湿热等，湿气则为致病因素，湿气重导致恶心呕吐等，痰湿易导致肥胖，湿热和湿气重可以从小便区分。湿热的人会有尿黄，味道很重。湿气重的人没有像尿一样的气味。也可以区别于大便，湿热导致的腹泻又急又猛，所谓暴迫下注，里急后重，上完厕所肛门有灼热的感觉，而湿气重的人一般不会导致腹泻，再就是区别于体味。湿热的体味很重，湿气重的人不会出汗很多，而且基本上没有异味