有氧运动相对于无氧运动来说，运动量会相对较小。那么有氧运动就是平常我们所指的类似于慢跑之类的运动。而无氧运动则与有氧运动相反，一般是指高强度的运动。

相对于慢跑来说跳远是在短时间内大量的运动爆发，而短时间内的快速跳远会导致身体能量非常快速的缺失。

这时候你身体能量由于来不及进行有氧的分解，所以会直接进行无氧的代谢，我们的无氧运动以此来进行供应能量。跳远就是一种无氧运动。