无氧工作能力是指运动中人体通过无氧代谢途径提供能量进行运动的能力。

它由两部分组成，ATP-CP分解供能和糖无氧酵解供能(乳酸能)。

与有氧工作相比，无氧工作的强度提高，但持续时间减少。ATP-CP是无氧功率的物质基础，一切短时间、高效率运动，如冲刺、短跑、投掷、跳跃和足球射门等活动能力均取决于ATP-CP供能的能力而乳酸能则是速度耐力的物质基础。

在长时间剧烈运动的开始和运动中加速过程中，无氧工作也占主导地位。