麦克罗伊握杆姿势

步骤/方式1

首先杆头开始启动，但是屁股依然保持原位。如下图所示

步骤/方式2

屁股移动比肩部移动少，身体转动很大角度。如下图所示

步骤/方式3

然后屁股依然保持少量的转动。

步骤/方式4

接着下半身的转动带动下杆，此时身体的重心开始向另一条腿转移。如下图所示

步骤/方式5

然后将腰转到前面，屁股移动不多。

步骤/方式6

击球时，胸部朝向目标，右脚发力即可。如下图所示

麦克罗伊握杆姿势

步骤/方式1

麦克罗伊的三个身体角度保持了很好的平衡：耳朵到屁股，屁股到膝关节，膝盖到踝关节。他的后背姿势是产生强有力身体转动的保证。

步骤/方式2

漂亮的起杆。杆头开始启动但是屁股依然保持原位。

步骤/方式3

与肩部的移动相比，他的屁股移动的特别少，身体已经转动了很大的角度。

步骤/方式4

屁股依然保持少量的转动，这跟他右膝的延展性有关。看看他肩膀转动的幅度，想做到这点需要非常好的柔韧性。

步骤/方式5

下半身的转动带动下杆，经常看到伟大球手们击球时都有轻微的下蹲动作，此时身体的重心开始向另一条腿转移。

步骤/方式6

腰已经转到前面，屁股移动还是不多。这种姿势对于强有力的球手而言能够把下半身的力量传递给躯干。

步骤/方式7

击球时，他的胸部朝向目标，右脚发力，这就是他的挥杆速度高达176英里/小时的原因。

步骤/方式8

握把指向胸部中间，杆头向外飞出。

步骤/方式9

头和身体依然跟着刚才的击球冲击力转动，杆头指向天空。

步骤/方式10

完美收杆。