食谱原版是：早上一碗清水粥，米特别少。然后加两个鸡蛋白，不要吃蛋黄。中午吃低热量的水果和一片全麦面包。晚上喝水。水果不能过量。
哈佛28天食谱原版
周一：
早：牛奶1杯，1个日鸡蛋
中：火龙果
晚：煎鸡胸肉，青汁
哈佛28天食谱原版
原创 | 2023-01-16 14:41:46 |浏览：1.6万
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