首先还是用裁剪工具把照片裁剪好，然后你可以另存为一份

然后打开Photoshop，你选择菜单里面的保存为web所用格式

然后在右边有很多参数可以设置，就是说可以对照片进行优化，你可以在上面选择对比模式，就是可以对比原图和优化后的图片，你可以看见照片的大小会随着你调整而变化最后满意上传即可，这样得到的照片大小也可以降低到小于20KB。