汕尾市中考体育考试项目分两项，由1项必考项目和1项考生自选项目。必考项目：男生1000米跑、女生800米跑自选项目：立定跳远、投掷实心球，考生可根据自己的实际，在指定的2个自选项目中选择其中1项。近年汕尾市的中考体育考试分值逐年上升。