1、调整心态,稳定情绪
不管是谁遇到高考第一天就考砸,肯定是非常郁闷,感觉整个人都崩溃了,情绪低落很正常,但是你必须要打起精神。如果你确实有实力,即便少一门都有可能逆袭。
2、忘掉考砸的,好好投入下一场
考砸的已经考砸,你再怎么悲伤难过,都不能挽回,与其浪费这种感情,不如好好投入下一场,去力挽狂澜。
3、不要憋在心里,和父母倾听
考砸不丢人,不要把情绪憋在心里,你可以和父母或者值得信赖的朋友倾诉下,适当的倾诉有助于崩溃紧张的情绪。
原创 | 2022-11-05 08:56:33 |浏览:1.6万
1、调整心态,稳定情绪
不管是谁遇到高考第一天就考砸,肯定是非常郁闷,感觉整个人都崩溃了,情绪低落很正常,但是你必须要打起精神。如果你确实有实力,即便少一门都有可能逆袭。
2、忘掉考砸的,好好投入下一场
考砸的已经考砸,你再怎么悲伤难过,都不能挽回,与其浪费这种感情,不如好好投入下一场,去力挽狂澜。
3、不要憋在心里,和父母倾听
考砸不丢人,不要把情绪憋在心里,你可以和父母或者值得信赖的朋友倾诉下,适当的倾诉有助于崩溃紧张的情绪。