北京医保转出外地，可通过以下两个步骤办理：

1、参保人员在本市减员(参保单位不再为其缴纳社会保险费)的前提下，只需要打印《参保凭证》，并将《参保凭证》交给新参保地经办机构，新参保地经办机构向本市发送《基本医疗保险关系转移接续联系函》

2、本市在收到新参保地发来的《基本医疗保险关系转移接续联系函》15个工作日内，生成并向新参保地邮寄《参保凭证》和《参保人员医疗保险变更类型信息表》。