社保个人账户有10万，工龄29年北京的退休金大概在4100左右。计算退休金需要很多数据，包括工龄，每年缴费基数，个人账户金额，过渡性养老金，是否有视同缴费

上年市平工资，我们不是专业人员很难算的准，但是一般知道个人账户和工龄，也大概能有个参照，比如我21年退休，个人账户13万，工龄也是29年，养老金是4400元，如果题主是2022年退休，大概能拿到4000-4200左右。