是可以退的。退保手续如下：参保单位已为该职工办理停保手续并缴纳所欠的社保费填好的《养老保险退保失业保险一次性生活补助申报表》（单位盖章）参保人身份证原件及复印件1张本人到最后参保的社保局办本人到银行领取退保款项。社保退保有严格的条件限制，仅有以下几个情形可以退保可以办理退保：参保人员达到退休年龄而未缴满15年重复参保且结束劳动关系的可退保参保人员出国定居参保人员死亡。

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