可以退，但是要分情况而退。退个人账户余额。

社保分为个人缴纳部分和单位缴纳部分，单位缴纳部分直接进入统筹账户，这部分是不能退还的，个人缴纳部分进入个人账户，这部分是可以退还的。

个人缴纳的可以退还的有养老和住房公积金，其他保险均不予退还。