(一)存在主义。

人本主义心理学的创立者马斯洛、罗杰斯把存在主义视为人本主义心理学思想灵感的重要来源。梅将存在主义视为其整个理论的哲学基础。存在主义强调人的存在，人的存在价值，主张以人为本、高扬人的个性，这为人本主义心理学提供了哲学基础和理论前提。

(二)现象学。

现象学通过对“纯粹意识内的存在”的研究，进而揭示人的生活世界的本质，从纯粹主观性出发达到“交互主观性”的世界。

重视主观体验，强调整体的或综合的方法，反对简化还原的研究模式，持认为人是自己的主观世界和客观世界的能动解释者。因此，现象学，包括还原分析、意向性分析和返回生活世界的分析，直接或间接地对人本主义心理学发生重要的影响。