意思是人存在即价值，而不是人的行为即价值。

我不需要通过做事来证明自己的价值，我的存在本身就是有价值的！

无论做出什么事情，哪怕是失败的，都先认可自己。认可自己，才能接纳自己，一个人的自我价值感才能提升！事情的成败与能力提升有关，是实践的结果，是刻意练习的结果，并不能代表自我价值感。如果认为成功与失败与自我价值感成正相关，那么很容易被事情的结果而困扰，成则喜，败则伤。找到影响行为和情绪的最根深蒂固的观念，修正并置换！