汕尾市辖区包括城区、红海湾区、海丰县、陆丰市、陆河县。陆丰市行政归汕尾市管辖。相对其它区县，陆丰地理位置沿海地理位置优越，大中小企业也比较多、比较集中，汕尾市几个主要电厂都在陆丰，其中包括垃圾发电、火电、风电、核电都在陆丰辖区内。