长期的脾气虚损不足会导致血瘀，可以先调节脾胃，然后慢慢调节血瘀，平时可以吃一些黑色的心莲子、薏苡仁、芡实、茯苓、等，也可以吃一些三七粉，促进血液循环，消除血瘀，有许多因素会导致脾气不足，如暴饮暴食，平时多吃冷食、熬夜或太过自然即脾胃虚弱，而且很可能是肾虚阳虚也会导致脾气暴躁。