湛江市辖4个市辖区、2个县，代管3个县级市。赤坎区　面积　79平方千米，人口 22万。邮政编码524033。霞山区　面积　88平方千米，人口 36万。邮政编码524002。坡头区　面积 424平方千米，人口 38万。邮政编码524057。麻章区　面积 769平方千米，人口 47万。邮政编码524003。区人民政府驻麻章镇。