培训班内容分为理论和技能两部分内容，理论部分根据国家体育总局印发的《社会体育指导员技术等级培训大纲（2011年版）》，按照三级社会体育指导员培训教材内容进行自学，并完成理论考试技能考核采用现场演示的方式。

两部分成绩组成各占40%和60%，总成绩评定采用百分制，考核成绩合格且缺课时间不超过培训时间的10%，发给相应等级培训证书。