社保办停需要去上一家公司的人事那里去办理报停业务，然后拿到相关证明材料去市人社局大厅去办理社保办停业务，明确停止时间和期限，然后拿着相关证明材料自己保存就好了，等到自己或者找到下一家企业缴纳社保的时候再去办理社保续交就可以了。