信阳师范要好些。

上饶师范学院在江西上饶，在江西省排名第十八，在全国排名500开外，虽然是个老牌的师范院校，因地理环境和中途停办的原因，发展得不很理想。

信阳师范学院历史悠久，依山傍水，交通便利，在全省师范类排名第二，在全国排名在280名左右。所以相对而言，信阳师范要好些。