10人体操可以通过队形变化、个人扎实基本功展示来展现体操的魅力。

1、三角形，一、三、六排列

2、梯形，二、三、五排列

3、一横排

4、一斜排

5、圆形

6、两横排

7、半圆形

8、两个圆形

9、菱形

10、两个斜排

11、一竖排

12、两个竖排

13、9个人围成一个⭕️，突出中间一个人，摆造型，结束。