第一，遗忘先快后慢。这个规律就是先快后慢，这样一个规律，给我们什么样的启发呢

我们记忆的东西，刚刚开始遗忘非常快，你短短的20分钟以内可以遗忘41.8%，一天几乎遗忘掉80%，甚至可能把它全部都忘掉了。

第二，前因和后因。中间容易忘，开头结尾容易记得住。

艾宾浩斯遗忘曲线：

1、第一个记忆周期：5分钟。

2、第二个记忆周期：30分钟。

3、第三个记忆周期：12小时。

4、第四个记忆周期：1天。

5、第五个记忆周期：2天。

6、第六个记忆周期：4天。

7、第七个记忆周期：7天。

8、第八个记忆周期：15天。