邢质斌山西省昔阳县人。1964年毕业于北京师范大学附属高级中学。毕业后，在北京大兴县担任县广播员。数年后，经前北京电视台(中国中央电视台前身)录音科科长宋培福调用后，开始担任新闻播报员。

1978年北京电视台改名为中央电视台，邢质斌随后与赵忠祥在1981年开始搭档《新闻联播》的播报。1980年代末期，邢质斌还担任过中央电视台播音组组长。

在赵忠祥转任主持人后，邢质斌先后与薛飞、罗京、张宏民、杨柳、王宁等男性播报员搭档直到现在。