宁波火车站旁边是宁波汽车南站，从这里也有到舟山沈家门的班车，汽车班次比较少，发车时间为7：10、7：50、9：25、10：35、11：10、11：50、12：35、14：15、15：00、15：30、16：40。

宁波港客运站斜对面是宁波汽车北站，从这里到舟山沈家门的班车比较多，从5：20到18：30分每隔15分钟发一班车。票价都是41元，约3个半小时到达舟山沈家门“普陀汽车站”。