一个人的情绪，有可能随时随地因为某个事件，某个人的某种行为而引发。
情绪会对我们产生不良的影响，比如你的爱人不懂得理解你，对于你的所作所为总是指责抱怨，你是不是会有负面的情绪由此产生，而当你把自己的时间消耗在那些负面的情绪里，就会影响到你的生活、工作和学习的方方面面，你可能就会不专注于你想做的事情，你就会分心，这样是不是就会影响到你做事的效率呢
大部分的人都会受到情绪的干扰。好的情绪会让人产生积极的行为，不良的情绪就会让人产生消极负面的行为。如果一个人做事总是由自己的情绪来掌控的话，那么是非常危险的一种行为。因为情绪变化特别快，又不容易控制，起伏不定。若你被情绪所控制，那么你就很难主宰你的人生，你就会很累很痛苦。
人的情绪从何而来呢为什么人会产生情绪呢
所有的情绪都是因我们的认知不足所产生的。真正有智慧的人是没有情绪的，因此，我们普通人都需要好好修炼自己的认知，不断升级自己的认知，当你越靠近客观真相和规律，当你越能看清楚这个世界的面貌，当你越了解事实的真相时，你就不会被情绪所困，你的心态就会变得平和、愉悦。
任何事物的表象都是复杂，变化无常的，唯有事物的本质核心才是不变的，善于去把握了解事物的内在核心，才能更好地驾驭自己，才能获得内心的自由，才能不被情绪所掌控。
