首先你得是专业运动员，参加对内选拔赛，如果不是专业的就别想了。参加各省的选拔赛，如果你成绩在前几名，就可了

每届全运会之前的三年，每年的每场全国比赛都有席位。

一般都是第一年每场冠军，第二年每场前三，第三年每场前六，全运会当年每场前八。

或是在全运会之前统一组织一场全国席位赛，统一进行席位争夺，根据项目不同，获得席位的方法不同。同时同届奥运会的席位获得之后等同于同时获得全运会席位