心理学上的“知情意”是心理过程的三阶段，也就是认知、情绪和意志力。

   从心理过程来看，心理咨询绝不是“话聊”，而是“知情意”的心理过程。

    “知”即指认知，不改变认知为主的心理咨询是不能实现合理情绪的目的，只有改变了认知，来访者才会“助人自助”。

   “情”指情绪，改变了认知，也就能学会控制情绪。

     认知的“改变”，情绪的“合理”，通过心理过程让了“来访者”有了意志力！。