弱冠之年指的是20岁。

古代的男子，都是要蓄长发的，不同的年龄留不同的发型，而等到男子二十岁的时候，为了表示已经成年，就要把头发盘成发髻，称之为“结法”，这时就要行加冠礼戴帽子了。在古人眼里，二十岁的时候虽已成年，但体质还并未发育强壮，身体较弱。所以在二十岁行加冠礼又叫弱冠。