青海玉树和可可西里是青海海拔最高的地区之一，平均海拔在4600米以上，如果第一次来高原的小伙伴觉得身体不适的话，可以在市内多休息几天，适应了在前往可可西里。

因为属于高原地带，含氧量低，如果有心脏病、高血压、肺病，等疾病患者，最好不要轻易去冒险，可可西里医疗很差，所以没有十足的把握之前不要冒险。如果要去以下物品必须带，高反药品，应急医疗箱，感冒药，防晒物品，氧气瓶等，还有就是一定要多准备点厚衣服。希望对你有所帮助。