现代社会时间碎片化，时间管理变得尤为重要，不论是学生，职场人士还是商业人士，通过时间管理能够更好的更高效的利用时间，获得时间上更高的价值。
那到底是什么降低了我们的效率，又怎么去提升效率呢
就我自己来说，也需要上班，同时，下班后也会看书，写公众号，还要健身，所以提升时间效率对我也很重要，下面自身的一些经验，希望对你有帮助。
1、效率不高有可能精力用在了不重要的地方，导致你做重要事情的时候缺少时间和精力。因此你需要判断哪些事情占用了你的时间，你需要把精力用在重要的地方。
2、处理不必要的工作也是在浪费时间。
试着把工作分成3类：
(1)不必要的工作
(2)必要的工作
(3)富有成效的工作
处理不必要的工作就是浪费时间，哪些是你该做的，那些是不该做的，不要来者不拒。过多的职责不断增加了你对工作的时间投入，还在增加你的工作压力和出错频率。学会为自己的工作设定边界。
3、阻止和干扰让你分心的事
(1)区分个人联系方式和工作联系方式，不要把个人联系方式给客户，也避免把工作联系方式给朋友。
(2)关闭不必要的APP的信息提示功能。
(3)为进入日程表的必要工作和活动把好准入关。
(4)划定工作任务的优先顺序。
(5)同一类的事情最好一次性做完。
(6)将工作专注于有效任务上。
4、停止拖延，现在就做。
(1)区分个人联系方式和工作联系方式，不要把个人联系方式给客户，也避免把工作联系方式给朋友。
(2)关闭不必要的APP的信息提示功能。
(3)为进入日程表的必要工作和活动把好准入关。
(4)划定工作任务的优先顺序。
(5)同一类的事情最好一次性做完。
(6)将工作专注于有效任务上。
5、别为已经浪费的时间懊恼
(1)停止抱怨和消极的想法，那些对实现你的目标毫无帮助。
(2)懊恼只会进一步降低你的工作效率。
(3)与其花时间后悔，不如花时间寻找新的机会。
6、不要拒绝寻求帮助和合作
别想着一个人扛起所有事，大包大揽，事情就会控制我们，吸收我们更多时间。
(1)个人的知识和能力是有限的，学会用朋友同事和专业人士的杠杆来帮助自己
(2)分工合作，你可以更快的完成工作。
(3)别贪心，敢于交出工作，不要担心功劳被被人抢走。
7、工作之外，我们还有一些自由时间，这些时间应该尽量流向学习，健康，锻炼，和一些社交上，身心愉悦了也会增加你的效率。
把时间当做朋友，我们才能获得时间带给我们的价值。
